Selbstverteidigung

In diesem vorwiegend praktisch orientierten Kurs werden den Teilnehmerinnen effektive Techniken und Kenntnisse zur Selbstverteidigung vermittelt.

Es geht hierbei um das Überwinden von brenzligen Situationen unter der Berücksichtigung der eigenen psychischen und physischen Möglichkeiten. Aber nicht nur der eigene Schutz, auch das Auseinanderbringen zweier Kontrahenten und die Deeskalation einer Rauferei soll trainiert werden. Diese Situationen werden möglichst realitätsnah simuliert. Ziel ist es, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln, ein selbstbewusstes Auftreten und Handeln zu ermöglichen und mit den erlernten (auch rhetorische Fähigkeiten) unangenehme Auseinandersetzungen zu meistern.

Im Schwerpunkt Selbstbehauptung werden verbale Schlagfertigkeiten und Durchsetzungsvermögen trainiert. Wirkung von Sprache (Wortwahl, Lautstärke, Stimmlage) in Verbindung mit Körpersprache werden nochmals vertieft. Den Teilnehmerinnen soll verdeutlicht werden, dass sie durch ein selbstbewusstes Auftreten ihre Interessen durchsetzen können.

Jürgen Neumeier sist ein erfahrener Taekwondo- und Kickboxtrainer. In 25 jähriger Praxis (TV Diemelstadt- Rhoden) konnten neben Trainerlizensen auch Wettkampferfolge bei den Deutschen Meisterschaften und auf der Ebene der internationalen Meisterschaften verbucht werden.

Auf Anfrage